Soirées de Méditation Online

En pause estivale

'Au coeur de la tourmente, la pleine conscience', c'est ainsi que le livre de Jon Kabat-Zinn sur le programme MBSR s'intitule en français. En ces temps déstabilisants, la méditation et la pleine conscience peuvent être des ressources inestimables.

Pour nous soutenir dans cette démarche, je vous propose de nous retrouver pour pratiquer ensemble. Nous méditerons pendant 30-35 minutes et aurons un espace ensuite pour d'éventuelles questions ou remarques.

Pour ce faire, nous utiliserons la plateforme en ligne Zoom qui permet de nous retrouver grâce à nos ordinateurs, tablettes ou smartphones. Il est aussi possible de simplement utiliser un numéro de téléphone standard. Toutes les infos sont ci-dessous pour chacune des deux soirées.

Si vous n’êtes pas disponibles aux heures proposées, n’hésitez pas à me contacter pour trouver ensemble d’autres horaires qui vous conviendraient. De même, si vous connaissez des structures qui auraient besoin d’un tel service, je suis disponible pour créer d’autres sessions en ligne.

Contact et inscription

Contactez-moi pour en savoir plus ou me proposer d'autres dates ou idées. Merci de remplir tous les champs ci-contre, y compris la partie 'Message'.

A bientôt! Guillaume