Soirées de Méditation Online

Tous les mardis soir de 20h15 à 21h

'Au coeur de la tourmente, la pleine conscience', c'est ainsi que le livre de Jon Kabat-Zinn sur le programme MBSR s'intitule en français. En ces temps déstabilisants, la méditation et la pleine conscience peuvent être des ressources inestimables.

Pour nous soutenir dans cette démarche, je vous propose de nous retrouver chaque mardi soir de 20h15 à 21h pour pratiquer ensemble. Nous méditerons pendant 30-35 minutes et aurons un espace ensuite pour d'éventuelles questions ou remarques.

Pour ce faire, nous utiliserons la plateforme en ligne Zoom qui permet de nous retrouver grâce à nos ordinateurs, tablettes ou smartphones. Il est aussi possible de simplement utiliser un numéro de téléphone standard. Toutes les infos sont ci-dessous pour chacune des deux soirées.

Si vous n’êtes pas disponibles aux heures proposées, n’hésitez pas à me contacter pour trouver ensemble d’autres horaires qui vous conviendraient. De même, si vous connaissez des structures qui auraient besoin d’un tel service, je suis disponible pour créer d’autres sessions en ligne.

Informations pour accéder aux sessions sur Zoom

  • Avec un ordinateur, une tablette ou un smartphone, cliquez sur le lien : https://us02web.zoom.us/j/81696520420
  • Par téléphone traditionnel, vous pouvez appeler un de ces trois numéros : +41 22 591 00 05 ; +41 22 591 01 56 ou +41 31 528 09 88. Quand on vous le demande, vous pourrez entrer ce numéro (Meeting ID) : 816 9652 0420, suivi de la touche #

IMPORTANT : Zoom a amélioré la sécurité de ses services en mai 2020 et il important de télécharger sa version 5.0 à ce lien https://zoom.us/download?zcid=1231 pour pouvoir se connecter sans problèmes et en toute sécurité.

Ces soirées sont gratuites, offertes purement sur le principe de la générosité. Si vous désirez faire un don après votre participation, vous pourrez le faire par Paypal à ce lien paypal.me/gfmindfulness ou par Twint (078 737 42 52).

Contact et inscription

Contactez-moi pour en savoir plus ou me proposer d'autres dates ou idées. Merci de remplir tous les champs ci-contre, y compris la partie 'Message'.

A bientôt! Guillaume